沐鸣师生🚣🏽♀️：
阳春三月，万物复苏🚣🏻♀️，是一年中最美好的季节，也是由冬寒向夏热过度的时期，病原体易生长繁殖，易发生呼吸道和肠道传染性疾病🤙🏻，希望同学们注意个人饮食卫生，尽量在沐鸣食堂就餐，不要到校外饮食摊点进食，早睡早起📉，养成个人良好的卫生习惯🫲🏻，增强免疫力🔆，以健康的体魄搞好学习🐻❄️、生活。
特此通告。
附件1🌰：《如何预防感染性腹泻》
附件2：《春季卫生保健》
沐鸣医务室
2013年3月26日
附件1：
如何预防感染性腹泻
感染性腹泻广义系指各种病原体肠道感染引起的腹泻🤚🏻，这里仅指除霍乱、细菌性和阿米巴性痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻🧑🦲，为《中华人民共和国传染病防治法》中规定的丙类传染病。这组疾病可由病毒👩🏻🚀、细菌👳🏻、真菌、原虫等多种病原体引起，大便性状常因病原体不同而异📶。病原体随排泄物排出体外🛠，污染环境、食物及水源🏔，可以引起疾病流行👂🏻。其流行面广，发病率高，是危害人类身体健康的主要肠道传染性疾病🏌🏼♂️。
感染性腹泻一年四季均可发病，一般为夏秋季多发👨🏻，人群普遍易感，有不洁饮食（水）或与腹泻病人🤽🏿♂️、腹泻动物ℹ️、带菌动物接触史，或有去不发达地区旅游史的人群为高发人群。如为食物源性则常为集体发病及有共进可疑食物史✍🏻。
感染性腹泻临床表现为腹泻每日不少于3次😶🌫️，且多为稀便🧑🏻🎄、水样便，也可为粘液便🤛、脓血便🪔，可伴有恶心、呕吐、食欲不振🏥、发热及全身不适等。病情严重者，因大量丢失水分引起脱水🧙🏿♀️💲、电解质紊乱甚至休克🍢🧰。
预防感染性腹泻的重点是防止“病从口入” ,只要大家日常生活中注意下列问题 ,就会减少感染性腹泻的发病机会。
1、注意饮用水卫生 ,避免饮用未经煮沸的生水😼📙。
2、在日常生活中应特别注意生熟分开 ,避免交叉污染 ,确保熟食和直接入口食品不受污染💃🏽。
3🧔🏿、隔顿✍🏽、隔夜的饭菜均应回锅加热 ,以便杀灭可能存于其中的致病菌👨🏼🏭。
4🤳🏽、要尽量少食用螺蛳、贝壳类、螃蟹等水👮🏼♂️、海产品 ,食用时一定要煮熟蒸透 ,杜绝生吃、半生吃6️⃣、酒泡、醋泡或盐腌后直接食用水、海产品等不良饮食习惯👇🏻。
5、减少外出进餐机会 ,若出外进餐要慎重选菜 ,避免凉拌荤、素菜类菜肴🙇🏼。购买直接入口的熟食、盒饭到具备卫生许可证的正规经营点购买🥅。
6、注意手的卫生 ,养成饭前、便后洗手的良好卫生习惯。
7、要经常清洁环境 ,灭蝇、灭蟑 ,减少因其引起的食物污染。
8👨🏼🚀、尽量减少与腹泻病人的接触 ,尤其是不共用餐饮用具⚅。
一旦出现有腹泻、呕吐 ,要及时到医院肠道门诊就诊,以免延误治疗以及威胁到周围人的健康。患腹泻病后要休息 ,积极治疗 ,痊愈后方能恢复工作。治疗药物有复方新诺明🧜🏽♂️🌓、氟哌酸等抗生素类药物以及藿香正气水等,应在医生指导下服用🎈。
附件2：
春季卫生保健
春天气候往往变化无常，一会儿是阳光普照🧕🏿，春风送暖；一会儿又是阴雨连绵⛹🏻♀️，寒气袭人🤦🏿♂️，故有人把它称为“百草发芽，百病发作”的季节。每到春天，各大医院的门诊部内往往人满为患𓀍，鼻炎✏️、流感💮、肺炎♻️、麻疹、心脏病👨🏿⚖️、精神疾病等一时之间众症齐发🔽，有人因此把春季戏称为“多病之春”⚱️。
其原因有这几点：1👮🏿🧏🏿♂️、天气温回升🧑🏻🚀，适宜多种病原微生物孳生繁殖，有的经过变异，致病性较强。由于外源性的致敏原增多🧑💼，春天也容易发生变态反应性疾病，最常见的是各种花粉、尘螨等🧗♀️，极易引起过敏体质的人发生支气管哮喘📈。 2、中医认为⛑️，春季疾病是由风温之邪郁于肌表，肺气失于清宣所致。春天流行的传染病🤷♂️，恰恰多是通过呼吸道感染的👨🏻🦼。轻者仅局限于上呼吸道🫘😩，诸如鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等👮🏻♂️；重者出现全身症状的有流感、肺炎等🧜🏿♀️，以流感最为多见🧑🏿🏭。还有流行性脑脊髓膜炎🧾、麻疹🐍、水痘🥖、流行性腮腺炎等传染病，亦易在春季发生或流行。3👱🏿♂️、春季气候也可通过影响神经、内分泌腺的活动，引起七情失调而致病。
那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢🍘？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系👱🏼。而好的校园环境必需靠大家共同来创造🤵🏿♀️。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角👨🏽🦲；及时处理堆积的垃圾🎡，并把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑👼🏼、果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口📱，我们的校园才会变得清洁干净👳🏽♂️，我们的身体健康才能有所保证。
另外还要注意个人卫生和防护🍭，养成良好的卫生习惯🏊🏼♀️，这是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥🫑，决不随地吐痰、决不随地大小便🚅。要保持教室以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会🚊，少去公共场所（如农贸市场🃏、电影院、游艺活动室等）。春天人体的各个器官、组织🤚🏼、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼🛠👋🏻，多到郊外🪳、户外呼吸新鲜空气🧑🎤🦸🏼。另外,睡眠休息要好🆎👲🏽。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力显得相当重要👂🏿。要合理安排好作息，做到生活有规律,劳逸结合。像有的人通宵看电视、打电子游戏机，劳累过度，必然导致抵御疾病的能力下降🧟☃️，容易受到病毒感染。
春季气候多变，乍暖还寒,若骤减衣服👇，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。必须根据天气变化，适时增减衣服，切不可一下子减得太多。合理安排好饮食🛢，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激🩱🛤，如不吸烟📬，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素🛌🏽，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣🌠、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
另外如出现急性发热、头痛、咽喉痛等症状，请及时到医院就诊检查治疗🫃🏽。避免疾病的传播。
