进入秋冬季，天气转凉，昼夜温差较大，也正是一些传染病的高发季节。常见的秋冬季传染病主要有肺结核✊🏼、水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎🦍、麻疹、猩红热等呼吸道传染病。校医提醒广大师生注意预防🏃🦹♀️。
一、常见呼吸道传染病的症状👩🏿🍼：
1👨🦱、肺结核：是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病，主要通过呼吸道传染。典型的临床症状是午后低热、咳嗽、咳痰💓、咯血,严重者表现为胸痛和呼吸困难。是一种危害人体健康的重要传染性疾病👩🏽⚖️。
2、流行性感冒🤾：是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性较强🧑🏽🦳、传播速度较快的疾病。其主要是通过空气中的飞沫🚴🏽、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播👉🏻。典型的临床症状是：急起高热🙌👷♂️、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状🫲🏼。一般秋冬季节本病高发。
3、水痘👰♀️：患病初期可有发热、头痛😏💞、全身倦怠等前驱症状🧝🏿♀️🙅🏻♂️，在发病24小时内出现皮疹⏮，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的🍦，可不治而愈。
4👩🏼🦳、流行性腮腺炎:患病初期可有发热👒、头痛、无力💆🏽♀️🙏、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。
5🏊🏽♂️💂🏼♂️、风疹：临床表现主要有发热🟢、皮疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。
6、流行性脑膜炎🍆：由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。临床表现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点、瘀斑及颈项强直等脑膜刺激征🏊🏻♂️。本病主要经由咳嗽、喷嚏、说话等由飞沫直接从空气中传播，一年四季均可发生，但以冬春季发病较多。
二、常见呼吸道传染病的预防方法：
1．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原🎀，有可能通过手接触分泌物🎁，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生🗜。
2．多喝水：冬季气候干燥🧏🏽♂️，空气中尘埃含量高👨🏼💼，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵🐈⬛，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。
3．空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风𓀀，良好的通风可消除80%自然菌🖌😰，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内🥰。
4．加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。
5．加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力🫱🏼。
6．合理作息🪄：保持生活规律，保证充足睡眠🐕🧔♂️，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降🗻，尽可能不去人群集中的公共场所。
7．注意防寒保暖：冬季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。
8．及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情🧕🏻🚵🏿♀️。
9．另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病🙅🏽♀️。
三🩰、常见肠道传染病的症状：
几种常见肠道传染病有：诺如病毒👩🏻🎤、细菌性痢疾、肠炎🤷🌲、食物中毒、伤寒、副伤寒🎃、霍乱等✝️。肠道传染病临床表现的共性为：胃肠道症状🏹。多有腹泻👨🏿🍼✋，腹痛😦，呕吐伴发热🏋🏼♂️，头痛等全身症状。肠道传染病主要通过粪?口途径传播📜，即病菌随粪便、呕吐物排出体外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水产品🧜🏻📞、奶制品）或其它生活用品，再经口食入而传播。不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。预防的肠道传染病关键是把好“病从口入”这一关。
四🍡、常见肠道传染病的预防方法：
1．注意饮食卫生🚴🏻♀️🦧。
不吃腐烂变质食物🤦🏻♂️，不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。
2．注意饮水卫生。
不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。
3．讲究个人卫生。
勤换衣服勤洗手🉐，勤洗脸🚶♂️🧒，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰🐙，保持环境整洁📛。
4、增强身体抵抗力。
平时多进行体育运动，增强体质💇🏿♀️💣。同时也可进行相应预防性接种🤹🏻♂️，增强机体对疾病的免疫。
秋冬季传染病虽然种类繁多🧸，但只要我们重视预防工作，做到早发现🏮、早隔离🧓🏽、早诊断👏🏼、早治疗🏄，就可以有效地阻断校园传染病的流行与传播🙅🏿。
军训小贴士
一、军训前的准备
1🥙、防暑防蚊物品➗：如花露水⛹🏻♂️、风油精、爽身粉⚙️🧑🏻🦼。
2👨❤️💋👨、防晒霜（建议选择防晒指数40以上的防晒霜）。
3🧑🍳、鞋子：军训期间要求新生统一穿白色运动鞋，军训对鞋子的磨损强度很大，所以建议购买鞋底较厚的鞋子🛁、使用吸汗性好的棉质袜子🍡，并准备鞋垫，预防脚被磨破👨💻、起疱。
4、其他药品：可自备金嗓子喉宝、黄连素📏、创可贴🎓◼️、开瑞坦、藿香正气水、氯霉素滴眼液以及其他个人常用药品。
二、军训期间的温馨提示
1、做好准备：出门前要认真检查军训服装🧚🏿♂️😚，如军帽、帽徽、腰带🚤、水壶、配件等🧘。早操前一定要在水壶中灌满水，不要饮用冰镇饮料🦵🏻，防止引起感冒或咽喉炎。可含一粒润喉片或糖😽。
2、装束适当：腰带要适当紧一点，迷彩服里的迷彩短袖务必穿上，否则迷彩服容易晒出盐👳🏻♂️、易生痱子，穿着时会很不舒服🦵🏿。
3、补充水分🥱：军训会消耗大量体力💠、流失较多水分，所以要注意及时补充。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳🤏🏽，正确的饮水方式是“多次少饮”。
4、注意营养👩🦯：军训期间🏌🏻♀️，营养的支持必不可少，所以一日三餐一定要吃好👱🏽。首先早餐要保证热量的摄入，最好干稀搭配；中餐要保证荤素搭配，多吃富含钠👨🏼、钾📥、钙的食物，因为这几种营养元素容易随排汗流失；晚餐尽量不要和中餐的食物雷同👈🏽。
5👮🏽♀️、注意防病🩶：大雨或大量排汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免突然加重肠胃负担造成伤害🙎；全身大量排汗后，不能马上用冷水洗脸、冲凉水澡或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内👃🏼，引起高热。
6🤙🏻、注意防晒：出门前半小时可涂防晒霜🥕🤵。重点涂抹部位🌊🏥：颈部、领口、耳朵。防晒霜可以随身携带，在休息时间或教官允许后涂抹。另外，涂防晒霜时要保证皮肤清洁，否则易导致皮肤问题。
7😵💫、及时沟通🙂↕️：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去🤷♀️🛴，一定要休息👩🏽🚒，不要硬撑，防止发生意外。军训期间要注意多与军训教官和指导员沟通👬🏻，及时解决自己面临的问题。
8➛、按时作息👂🏿：军训期间要按时作息，特别是午休时一定要安静休息👩🏿⚕️，补充精力，为训练做好准备🦶🏿。
9、做好内务：军训期间对宿舍内务要求较高🍁，为此要注意对个人内务和公共卫生区域的清洁整理，将宿舍内务整理得井井有条🧑🏼🍳。
